Recetas contra la osteoporosis légères

Encuentra ideas sabrosas con calcio, vitamina D y proteínas, y presta atención a la sal. Prueba el Salmón al horno, con 32 g de proteína, o la Quinoa con Verduritas, con 340 kcal. Explora 834 recetas y elige la que más te apetezca.

Bol de yogur salado con huevo

11 min · 392 calorías

Knäckebröd con queso y pepino

4 min · 292 calorías

Rugbrød con huevo y tomate

13 min · 371 calorías

Knäckebröd con huevo

12 min · 302 calorías

Avena con manzana y canela

9 min · 411 calorías

Bircher müesli

8 min · 406 calorías

Panecillos de hamburguesa bajos en carbohidratos con harina de almendra y semillas

1 h 10 min · 386 calorías

Quiche sin masa de verduras con ensalada

55 min · 487 calorías

Ratatouille con huevos

1 h 5 min · 482 calorías

Jurel a la sal con berenjena marinada (Aji no shioyaki)

30 min · 494 calorías

Ensalada de cerdo shabu frío con sésamo y ponzu (Reishabu)

25 min · 459 calorías

Onigiri de salmón con sopa de miso

30 min · 422 calorías

Brødskive con queso y pimiento

4 min · 331 calorías

Tiras de pavo con champiñones a la alemana

40 min · 452 calorías

Desayuno con tamagoyaki

28 min · 426 calorías

Havregrynsgröt con arándanos

7 min · 328 calorías

Pudin de chía con frambuesas

5 min · 310 calorías

Pollo tikka al horno con arroz y coliflor asada

45 min · 484 calorías