Εύκολο
Σολομός με Άνηθο
388 kcal
34g
30 min
γρήγορες pescatarian κατά της οστεοπόρωσης Συνταγές
423 συνταγές
Εύκολο
Σαρδέλες Ψητές
554 kcal
59g
18 min
Μέτριο
Cazón en Adobo
384 kcal
31g
30 min
Εύκολο
Γαρίδες Σκορδάτες (Camarones al Ajillo)
479 kcal
25g
15 min
Εύκολο
Μεξικάνικο Καλαμπόκι Elotes στη Σχάρα
533 kcal
18g
20 min
Εύκολο
Tacos με Ψάρι
836 kcal
42g
30 min
Εύκολο
Quesadillas με Μανιτάρια
603 kcal
21g
30 min
Μέτριο
Cheese Naan: Η Αυθεντική Ινδική Πίτα με Λιωμένο Τυρί
533 kcal
17g
30 min
Εύκολο
Ανατολίτικη Σαλάτα με Πλιγούρι και Ρεβίθια
600 kcal
20g
20 min
Εύκολο
Μύδια Μεσογειακά με Μπαχαρικά
516 kcal
55g
30 min
Εύκολο
Πικάντικα Φιστίκια με Κύμινο και Παπρίκα
371 kcal
12g
15 min
Εύκολο
Milkshake Φράουλα
353 kcal
9g
5 min
Εύκολο
Σουφλέ Σοκολάτας με Ρευστή Καρδιά
730 kcal
10g
23 min
Μέτριο
Αυθεντικό Τιραμισού με Μασκαρπόνε και Marsala
639 kcal
16g
30 min
Εύκολο
Σάντουιτς με Αυγοσαλάτα
727 kcal
24g
25 min