Εύκολο
Σολομός a la Plancha: Τραγανός και Ζουμερός
598 kcal
52g
18 min
γρήγορες μεσογειακές ισπανικές Συνταγές
54 συνταγές
Ετοίμασε ισπανικά μεσογειακά πιάτα σε χρόνο μηδέν. Το Cazón en Adobo (384 kcal) και οι Berenjenas con Miel (226 kcal) είναι ιδανικά για ένα γρήγορο γεύμα. Με αυτές τις 40 συνταγές, κάνε τις γεύσεις σου να ταξιδέψουν.
Μέτριο
Cazón en Adobo
384 kcal
31g
30 min
Εύκολο
Setas al Ajillo: Μανιτάρια με Σκόρδο
203 kcal
4g
25 min
Εύκολο
Gambas al Ajillo (Γαρίδες με Σκόρδο)
529 kcal
34g
20 min
Μέτριο
Καλαμαράκια αλά Ρομάνα
415 kcal
25g
30 min
Εύκολο
Λαχανικά στην Πλάκα (Verduras a la Plancha)
223 kcal
6g
25 min