Μέτριο
Παραδοσιακό Naan με Σκόρδο
646 kcal
14g
30 min
γρήγορες μεσογειακές Αμυλούχα
38 συνταγές
Πλιγούρι με λεμόνι και φρέσκα βότανα, κρεμώδης πολέντα με παρμεζάνα, ρύζι με αγγούρι ελληνικά... Αυτές οι 33 μεσογειακές συνταγές ετοιμάζονται σε χρόνο μηδέν. Ιδανικές για ένα νόστιμο γεύμα χωρίς να χάνεις χρόνο στην κουζίνα.
Μέτριο
Cheese Naan: Η Αυθεντική Ινδική Πίτα με Λιωμένο Τυρί
533 kcal
17g
30 min
Εύκολο
Fusilli al Pomodoro Fresco (Φουσίλι με Φρέσκια Ντομάτα)
579 kcal
18g
30 min
Εύκολο
Βίδες με Φρέσκο Πέστο Βασιλικού
708 kcal
20g
25 min
Εύκολο
Μακαρονάδα με πέστο βασιλικού
725 kcal
18g
25 min
Εύκολο
Ιταλικό Ρύζι με Σαφράν
395 kcal
6g
30 min
Εύκολο
Αρωματικό Ρύζι με Λάιμ και Κόλιανδρο
374 kcal
8g
30 min
Εύκολο
Αρωματικό Ρύζι με Κόλιανδρο και Λάιμ
347 kcal
6g
28 min
Εύκολο
Πλιγούρι με Καρύδια
410 kcal
10g
30 min
Μέτριο
Σπιτικές ζεστές πίτες
516 kcal
12g
25 min
Εύκολο
Αρωματικό Ρύζι με Σαφράν
372 kcal
6g
30 min
Εύκολο
Man’oushe με Za’atar
535 kcal
10g
13 min
Εύκολο
Farinette
342 kcal
7g
25 min
Εύκολο
Ρύζι Βουτύρου
375 kcal
5g
20 min