keto franske Opskrifter

Franske opskrifter går på keto-diæt. Nyd en Hjemmelavet Mayonnaise med 391 kcal eller en Aubergine Kaviar med 198 kcal. Lammegryden med rødvin (777 kcal) viser, at keto-køkkenet kan være fyldt med smag.

Let

Ovnbagt havbars med aromatiske urter

486 kcal

59g

40 min

Middel

Sauteret oksekød med svampe og rødvin

442 kcal

34g

25 min

Let

Auberginekaviar

198 kcal

3g

60 min

Middel

Chateaubriand med klassisk rødvinssauce

826 kcal

58g

35 min

Let

Klassiske fyldte squash

509 kcal

21g

70 min

Let

Svamp Fricassee

287 kcal

7g

35 min

Let

Sauterede champignon med hvidløg og persille

125 kcal

4g

22 min

Let

Kylling i cremet flødesovs med champignoner

745 kcal

39g

65 min

Let

Klassisk tomatsalat

188 kcal

2g

15 min

Let

Grillede sardiner

600 kcal

59g

21 min

Let

Laks en papillote med fintsnittede grøntsager

394 kcal

41g

35 min