Hurtige low carb blodtryksvenlige opskrifter

Gå på opdagelse i hurtige low carb-retter med lidt salt og grøntsager, der passer godt ind i en DASH-inspireret hverdag. Prøv Dampet broccoli med 121 kcal eller Ovnbagt laks med 32 g protein. Blandt de 369 opskrifter finder du nem inspiration til både frokost og aftensmad.

Wokket oksekød med broccoli

30 min · 46 g kulhydrater

Omelet med spinat og feta

9 min · 19 g kulhydrater

Proteinpandekager med havre

13 min · 36 g kulhydrater

Grovbrød med ost og peberfrugt

4 min · 36 g kulhydrater

Avocado og æg på rugbrød

11 min · 34 g kulhydrater

Rugbrød med kvark og agurk

5 min · 45 g kulhydrater

Salt yoghurtskål med æg

11 min · 25 g kulhydrater

Græsk yoghurt med valnødder og blåbær

3 min · 15 g kulhydrater

Knækbrød med æg

12 min · 21 g kulhydrater