Salater tilpasset graviditet

Salater kan sagtens være både friske og mættende, når du vælger råvarer med omtanke under graviditeten. Prøv Wakamesalat med tofu med 18 g protein eller Nộm rau muống med 12 g protein. Her finder du 31 opskrifter med fokus på ingredienser som folat, jern og calcium samt på at undgå rå fisk, råt kød, upasteuriseret ost og alkohol.

Klassisk tomatsalat

15 min · 188 kalorier

Bagt rødbedesalat med cremet gedeost

1 h 20 min · 440 kalorier

Appelsinsalat med sorte oliven

15 min · 255 kalorier

Traditionel græsk salat

15 min · 377 kalorier

Frugtraita

15 min · 271 kalorier

Grillet grøntsagssalat med cremet mozzarella

45 min · 455 kalorier

Klassisk græsk mezesalat

20 min · 639 kalorier