Mellan
Falafel på franskt vis
531 kcal
29g
30 min
medelhavs- antiinflammatoriska från mellanöstern Recept
12 recept
Enkel
Bulgur med valnötter
410 kcal
10g
30 min
Enkel
Mellanösterninspirerade bondbönor med vitlök
273 kcal
15g
25 min
Mellan
Grillade skaldjur med smaker från Mellanöstern
384 kcal
45g
30 min
Enkel
Klassisk krämig hummus
657 kcal
25g
15 min
Enkel
Libanesiska linser med ris (Mujaddara)
661 kcal
23g
55 min
Enkel
Mujadara
682 kcal
22g
60 min
Enkel
Mellanöstern-inspirerad linsfärslimpa
641 kcal
26g
70 min
Enkel
Zaatar Man'oushe
535 kcal
10g
13 min
Enkel
Mellanösterninspirerade fiskspett
290 kcal
28g
28 min
Enkel
Ugnsbakad falafel
614 kcal
27g
45 min
Enkel
Myntabulgur
306 kcal
8g
25 min