Express gravidvänliga recept

Här hittar du 88 expressrecept med smaker och råvaror som passar när du är gravid. Prova vitlöksstekt spenat med 261 kcal eller krämig kikärtsröra American-style med 24 g protein. Välj pasteuriserade ostar och genomlagade ingredienser, och hoppa över rå fisk, rått kött och alkohol.

Birchermüsli

8 min · 406 kalorier

Havregrynsgröt med äpple och kanel

9 min · 411 kalorier

Knäckebröd med ost och gurka

4 min · 292 kalorier

Porridge med banan och kanel

8 min · 354 kalorier

Avokado och ägg på rågbröd

11 min · 364 kalorier

Kylskåpsgröt med hallon

5 min · 334 kalorier

Grov smörgås med ost och paprika

4 min · 331 kalorier

Matig yoghurtskål med ägg

11 min · 392 kalorier

Grekisk yoghurt med valnötter och blåbär

3 min · 318 kalorier

Filmjölk med hemgjord müsli

4 min · 359 kalorier

Havregrynsgröt med blåbär

7 min · 328 kalorier

Knäckebröd med ägg

12 min · 302 kalorier