Tillbaka till recept
Pasta med Bönor

Pasta med Bönor

En fyllig och krämig soppa där pastan fångar upp bönornas silkeslena konsistens. Doften av rosmarin och sältan från pancettan ger ett rustikt djup, medan den mustiga buljongen omfamnar varje sked på ett perfekt sätt.

0
comfort-foodtraditionalitalianspicyvegetarian
20min
Förberedelse
45min
Tillagning
Lätt
Svårighetsgrad

Näringsvärde (per portion)

571
Kalorier
23g
Protein
66g
Kolhydrater
25g
Fett
Spark IA
Kontextuell intelligens

Ingredienser

4
  • 100 g
    Pancetta
    ~87 cal/per portion
    (fint tärnad)
  • 1 piece
    Lök
    ~15 cal/per portion
    (finhackad)
  • 1 piece
    Morot
    ~5 cal/per portion
    (små tärningar)
  • 1 piece
    Blekselleri
    ~4 cal/per portion
    (skivad)
  • 2 piece
    Vitlök
    ~2 cal/per portion
    (pressad)
  • 400 g
    Vit böna
    ~114 cal/per portion
    (kokta och avsköljda)
  • 200 g
    Torkad pasta
    ~182 cal/per portion
    (ditalini eller annan småpasta)
  • 1 tbsp
    Tomatkaviar
    ~8 cal/per portion
    (istället för tomatpuré)
  • 1 piece
    Rosmarin
    ~1 cal/per portion
    (hel kvist)
  • 3 tbsp
    Extra jungfruolja
    ~101 cal/per portion
  • 1 L
    Mineralvatten
  • 50 g
    Parmesan
    ~51 cal/per portion
    (riven)
  • 1 pinch
    Grått havssalt
  • 1 pinch
    Malen svartpeppar
  • 1 piece
    Grönsaksbuljong
    (smulad)

Allergener

celeryglutenmilk
Gå till matlagningslägeIngredienser klara? Starta steg-för-steg-läget!

Instruktioner

0/4
  1. Aromatisk bas

    Hetta upp olivoljan i en gryta. Fräs den tärnade pancettan tillsammans med finhackad lök, morot och selleri. Fettet ska smälta och grönsakerna ska bli mjuka och glansiga utan att ta färg.

    10 min
  2. Smaksättning

    Tillsätt pressad vitlök, rosmarin och tomatkoncentrat. Rör om i ungefär 2 minuter tills dofterna frigörs och tomaten börjar karamelliseras lätt mot grytans botten.

    2 min
  3. Sjud bönorna

    Vänd ner de vita bönorna, häll på vatten och tillsätt buljongtärningen. Koka upp och sänk sedan värmen. Låt sjuda tills bönorna börjar mjukna en aning, vilket ger soppan dess rätta fyllighet.

    15 min
  4. Koka pastan

    Häll i den torra pastan direkt i grytan. Koka tills den är al dente. Stärkelsen från pastan binder ihop rätten och skapar en härligt krämig konsistens.

    10 min

Kockens tips

  • Mosa en slev bönor mot grytans kant för att frigöra deras stärkelse och göra soppan ännu fylligare.
  • Om soppan blir för tjock efter att pastan har tillsatts kan du enkelt späda ut den med en skvätt kokande vatten.

Förvaring

Håller i 3 dagar i kylskåp. Pastan fortsätter att suga åt sig vätska under förvaring, så tillsätt lite vatten vid uppvärmning.

4.4
10 recensioner
Betygsätt detta recept: