Vit böna: vikt i gram, kalorier och näringsvärde

Vit böna är en mild baljväxt som säljs både torr och färdigkokt. I svenska kök används den i soppor, sallader och grytor. En deciliter väger 77 g.

Hur mycket väger vit böna?

MåttVikt
1 dl77 g
1 msk12 g
1 tsk3,9 g
1 krm0,8 g

Näringsvärde per 100 g

Energi112 kcal
Fettlåg1,1 g
varav mättat fettlåg0,3 g
Kolhydrater12 g
varav sockerarterlåg0,3 g
Fiber13,8 g
Protein6,8 g
Saltlåg0 g
Kalium260 mg
Kalcium120 mg

Låg, medel och hög: brittiska gränsvärden för märkning på förpackningens framsida per 100 g. Källa: CIQUAL:s livsmedelstabell (ANSES, Frankrike).

Recept med vit böna

Alla recept, anpassade efter din hälsa

Diabetes, blodtryck, kolesterol, graviditet: FoodCraft räknar om varje recept och anpassar det på några sekunder.

Prova gratis