Abóbora cabotiá e frango cozidos (Kabocha to tori no nimono)
35 min · 440 calorias
Pratos completos japoneses adaptados para o tratamento com GLP-1
61 receitas
A culinária japonesa reúne pratos completos, com proteína, fibras e pouca gordura, para refeições menores durante o tratamento com GLP-1. Experimente o Yakisoba de camarão com legumes (418 kcal) ou o Nabe de Frutos do Mar (69 g de proteína). São 61 receitas para variar o cardápio, sempre com acompanhamento do seu médico.
Mapo tofu caseiro (Mabo dofu)
25 min · 624 calorias
Porco ao gengibre com repolho fatiado (Buta no shogayaki)
20 min · 470 calorias
Carapau grelhado no sal com berinjela marinada (Aji no shioyaki)
30 min · 494 calorias
Salada de porco shabu gelado com gergelim e ponzu (Reishabu)
25 min · 459 calorias
Frango com raízes cozidas (Chikuzenni)
50 min · 576 calorias
Oyakodon, tigela de arroz com frango e ovo
30 min · 499 calorias
Cavala cozida no missô com vagem ao gergelim (Saba no misoni)
30 min · 523 calorias
Porco salteado com legumes e missoshiru (Yasai itame)
25 min · 501 calorias
Panela japonesa sortida com final de arroz (Yosenabe)
45 min · 630 calorias
Frango teriyaki com brócolis e salada de pepino (Tori no teriyaki)
25 min · 528 calorias
Tofu quente com bacalhau no caldo de kombu (Yudofu)
30 min · 642 calorias
Hambúrguer de tofu com daikon ralado e ponzu (Tofu hambagu)
35 min · 558 calorias