태국식 참돔 타르타르
20 min · 180 칼로리
빠름 팔레오 GLP-1 치료 중에 적합한 레시피
62 레시피
GLP-1 치료 중에는 식욕이 줄어들 수 있어 한 끼의 영양 구성이 중요해요. 상큼한 라임을 곁들인 농어 세비체는 32g, 허브 향 가득한 소고기 채소 꼬치구이는 50g의 단백질을 담았어요. 단백질은 챙기고 지방과 당은 과하지 않게 구성한 62가지 레시피를 살펴보세요.
아삭한 식감의 새우 히카마 타코
25 min · 423 칼로리
보들보들한 뚝배기 계란찜
25 min · 196 칼로리
미국식 씨푸드 샐러드
20 min · 387 칼로리
팬에 구운 해산물 안티파스토
30 min · 321 칼로리
향긋한 풍미의 소고기 꼬치구이
30 min · 516 칼로리
민트와 마늘을 곁들인 상큼한 잠두콩 샐러드
20 min · 268 칼로리
손맛을 살린 생연어 타르타르
20 min · 341 칼로리
마늘 향을 입힌 잠두 볶음
25 min · 272 칼로리
그릴드 카르네 아사다
30 min · 608 칼로리
육즙 가득, 전통 케프타 그릴 구이
30 min · 491 칼로리
지중해풍 홍합 스튜
30 min · 513 칼로리
대구 넣은 유도후 (다시마 국물 두부 전골)
30 min · 642 칼로리
차가운 돼지고기 샤부 샐러드 정식 (레이샤부)
25 min · 459 칼로리