쉬움
파프리카를 곁들인 정통 불가 필라프
440 kcal
10g
40 min
45 min 이내 지중해식 곡물 및 탄수화물
89 레시피
지중해 전분 요리는 빠르게 준비할 수 있어. 387 kcal의 로즈마리 전통 포카치아나 339 kcal의 라바시 빵을 시도해봐. 다양한 식사를 위해 48개의 쉬운 레시피가 너를 기다리고 있어.
보통
갓 구워내 포근하고 고소한 홈메이드 피타 브레드
516 kcal
12g
25 min
쉬움
사프란 라이스
372 kcal
6g
30 min
쉬움
자타르 마누셰 (Zaatar Man'oushe)
535 kcal
10g
13 min
쉬움
파리네트(Farinette)
342 kcal
7g
25 min
쉬움
파타타스 알리올리
635 kcal
6g
35 min
쉬움
오븐에 구운 바삭한 고구마 프라이
297 kcal
3g
40 min
보통
생 쌀국수 (분 뜨어)
515 kcal
8g
45 min
쉬움
풍미 가득 버터밥
375 kcal
5g
20 min
보통
마틀루: 마그레브 전통 세몰리나 빵
540 kcal
15g
35 min
쉬움
포르투갈식 양배추 밥 (Arroz de Couve)
426 kcal
8g
35 min
쉬움
옛날식 으깬 감자
514 kcal
7g
40 min
쉬움
콘브레드
455 kcal
10g
40 min
쉬움
바질 페스토 파르팔레
456 kcal
13g
25 min
쉬움
치즈 폴렌타
687 kcal
24g
30 min
쉬움
크리미 파르메산 폴렌타
463 kcal
15g
30 min
쉬움
포슬포슬한 찐 감자
160 kcal
4g
35 min