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보통 유제품 미포함 마그레브 요리 레시피
18 레시피
보통
건포도를 곁들인 향긋한 양고기 타진
985 kcal
59g
145 min
보통
정통 메르게즈 소시지
552 kcal
34g
55 min
보통
고소한 풍미의 전통 참깨빵
697 kcal
18g
145 min
보통
소고기 루비아 스튜
519 kcal
31g
110 min
보통
불파프 (Boulfaf)
512 kcal
50g
35 min
보통
양고기 초르바 프릭
590 kcal
29g
80 min
보통
라즈 엘 하누트 풍미의 바삭한 미트 시가
958 kcal
37g
45 min
보통
튀니지안 프리카세 (Tunisian Fricassée)
750 kcal
30g
70 min
보통
아몬드 그리바 (Almond Ghriba)
1187 kcal
28g
50 min
보통
튀니지식 그린빈 스튜 (마르카)
683 kcal
38g
90 min
보통
므하젭 (Mhadjeb)
753 kcal
18g
75 min
보통
향긋한 스파이스 라이스로 속을 채운 홍합찜
446 kcal
31g
65 min
보통
타부나 빵 (Tabouna Bread)
540 kcal
15g
105 min
보통
소고기 물루키아
647 kcal
30g
260 min
보통
튀니지식 문어 요리
461 kcal
35g
100 min
보통
레몬 절임과 올리브를 곁들인 치킨 타진
585 kcal
35g
70 min
보통
마틀루: 마그레브 전통 세몰리나 빵
540 kcal
15g
35 min
보통
허브와 향신료로 풍미를 더한 생선 케프타
354 kcal
41g
45 min
함께 둘러보기
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난이도
쉬움
보통
조리 시간
초스피드
빠름
45 min 이내
영양
가벼운
고단백
300 kcal 미만
특징
배치 쿠킹
냉동 가능한