당뇨병에 적합한 멕시코 요리 고기 및 생선 요리

36 레시피

멕시코의 고기와 생선 요리는 매콤한 양념과 신선한 재료가 어우러져 한 끼를 든든하게 채워줘요. 칠리 돼지갈비는 61g의 단백질을, 쉬림프 살테아도는 32g의 단백질을 담았어요. 탄수화물은 적당히, 당류는 적게 즐길 수 있는 36가지 레시피를 살펴보세요.

35 min · 79 g 탄수화물

25 min · 96 g 탄수화물

30 min · 68 g 탄수화물

3 h 20 min · 98 g 탄수화물

2 h 50 min · 68 g 탄수화물

3 h 20 min · 67 g 탄수화물

35 min · 76 g 탄수화물

30 min · 65 g 탄수화물

40 min · 92 g 탄수화물

35 min · 67 g 탄수화물

1 h · 98 g 탄수화물

30 min · 101 g 탄수화물

제2형 당뇨: 이번 주 식단표

몇 가지 질문에 답하면 탄수화물을 고르게 나눈 7일 식단을 만들어 드려요.

함께 둘러보기