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바삭한 치킨 플라우타스

바삭한 치킨 플라우타스

노릇하게 튀겨내 한 입 베어 문는 순간 바스락 소리가 나는 또띠아, 그 속엔 스모키한 파프리카 향이 배어든 촉촉한 닭고기가 가득합니다. 멕시코의 풍미를 그대로 담은 매력적인 요리를 만나보세요.

0
street-foodmexican-stylespicy
25
준비 시간
35
조리 시간
보통
난이도

영양 정보 (1인분당)

984
칼로리
42g
단백질
98g
탄수화물
45g
지방
Spark IA
맥락 인지 지능

재료

4
  • 500 g
    닭 가슴살
    ~153 cal/1인분당
    (통째로)
  • 8 piece
    소프트 또띠아
    ~316 cal/1인분당
    (신선한 상태)
  • 1 piece
    황양파
    ~13 cal/1인분당
    (반으로 자른 것)
  • 2 piece
    마늘
    ~2 cal/1인분당
    (으깬 것)
  • 1 tsp
    큐민 가루
    ~6 cal/1인분당
  • 1 tsp
    훈제 파프리카
    ~6 cal/1인분당
  • 1 piece
    고추
    ~2 cal/1인분당
    (잘게 다진 것)
  • 750 ml
    해바라기씨유
    ~1688 cal/1인분당
    (튀김용)
  • 100 ml
    크림
    ~62 cal/1인분당
    (진하고 걸쭉한 상태)
  • 60 g
    프레시 치즈
    ~45 cal/1인분당
    (가루처럼 부순 것)
  • 1 piece
    라임
    ~8 cal/1인분당
    (웨지 모양)
  • 0.5 piece
    생고수
    (다진 것)
  • 8 piece
    옥수수 또띠아
    ~188 cal/1인분당
    (부드러운 상태)

알레르기 유발 물질

글루텐milk
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조리법

0/5
  1. 닭고기 부드럽게 삶기

    냄비에 물을 붓고 반으로 자른 양파와 으깬 마늘, 닭고기를 넣어 뭉근하게 끓여줍니다. 포크로 살짝 눌렀을 때 살코기가 결대로 부드럽게 찢어지면 잘 익은 것입니다.

    15
  2. 살코기 찢어 양념하기

    익은 닭고기는 건져내 물기를 뺀 뒤 가늘게 결대로 찢어주세요. 여기에 큐민, 훈제 파프리카 가루, 잘게 다진 고추를 넣어 향긋한 풍미가 고루 배도록 잘 버무려 줍니다.

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  3. 단단하게 말아주기

    옥수수 또띠아 끝부분에 양념한 속재료를 일직선으로 올리고, 시가 모양처럼 아주 단단하게 말아주세요. 또띠아가 뻣뻣해 잘 말리지 않는다면 살짝 쪄서 부드럽게 만든 뒤 사용하면 수월합니다.

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  4. 바삭하게 튀기기

    팬에 해바라기유를 넉넉히 두르고 열을 올립니다. 또띠아의 이음새 부분이 바닥으로 가게 올려 형태를 고정하며 튀겨주세요. 겉면이 노릇해지고 뒤집개로 두드렸을 때 경쾌한 소리가 날 때까지 튀겨냅니다.

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  5. 마무리와 차려내기

    키친타월에 올려 기름기를 살짝 뺀 뒤, 크림을 듬뿍 얹고 부드러운 생치즈를 솔솔 뿌려주세요. 신선한 고수와 라임 즙을 곁들이면 산뜻한 산미가 더해져 풍미가 완성됩니다.

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셰프 팁

  • 튀기는 동안 또띠아가 풀릴 것 같으면 나무 이쑤시개로 꽂아 고정해 보세요.
  • 식빵 한 조각을 넣었을 때 30초 안에 노릇하게 변하면 튀기기 딱 적당한 온도입니다.

보관 방법

특유의 바삭함을 즐기려면 만든 즉시 드시는 것이 가장 좋습니다. 속재료는 밀폐 용기에 담아 냉장 상태로 최대 48시간까지 보관 가능합니다.

4.0
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바삭한 치킨 플라우타스 | FoodCraft