エスカルゴのラグー
50 min · 416 カロリー
甲状腺機能低下症対応の フランス料理 肉・魚料理
107 件のレシピ
フランス料理の肉・魚料理は、煮込みや香ばしい焼き物で素材の味を楽しめるよ。真鱈のクラシックなブランケット（459 kcal）や香草香るスズキのオーブン焼き（59 gたんぱく質）を試してみて。ヨウ素やセレンを含む食材にも目を向けながら、107のレシピから選ぼう。
エビとアボカドの贅沢カクテルサラダ
20 min · 1,232 カロリー
サーモンの紙包み焼き 〜彩り野菜を添えて〜
35 min · 396 カロリー
鶉（うずら）とポルチーニ茸のポワレ
45 min · 566 カロリー
タイムとレモンのチキン串
30 min · 298 カロリー
鴨のササミ（エギュイエット）のソテー 〜はちみつとバルサミコのソース〜
25 min · 284 カロリー
骨付きラムすね肉の赤ワイン煮込み
2 h 50 min · 562 カロリー
彩り野菜のガーデンフリッタータ
35 min · 259 カロリー
フレッシュチーズとハーブのタルティーヌ
15 min · 478 カロリー
豚ロースのシャトー仕立て〜芳醇なマッシュルームソース〜
1 h · 596 カロリー
ロレーヌパテ
1 h 25 min · 910 カロリー