パレオ 心血管ケアの フランス料理 レシピ

野菜や豆の持ち味を生かしたフランス料理を、心血管ケアを意識した食卓に取り入れてみよう。伝統的なラタトゥイユは383 kcal、ひよこ豆の芳醇煮込みは27 gのたんぱく質。37のレシピから、今日作りたい一皿を選んでみて。

春たまねぎのヴィネグレット

18 min · 168 カロリー

ポワロー・ヴィネグレット 〜長ねぎのマスタードソース添え〜

35 min · 370 カロリー

自家製ポテトチップス

35 min · 356 カロリー

ひよこ豆のクリーミーカレー

40 min · 504 カロリー

パプリカと卵のシャクシュカ

45 min · 295 カロリー

完熟トマトのクラシック・サラダ

15 min · 188 カロリー

伝統的な黒オリーブのタプナード

15 min · 163 カロリー

燻製ベーコンとレンズ豆の芳醇煮込み

1 h · 508 カロリー

彩り野菜とココナッツミルクのまろやかカレー

55 min · 527 カロリー

タイムとレモンのチキン串

30 min · 298 カロリー

牛肉と彩り野菜のグリル串 〜タイムの香り〜

30 min · 395 カロリー

サラダ・ニソワーズ（ニース風サラダ）

40 min · 510 カロリー

チキンと野菜のオーブン焼き

50 min · 423 カロリー