簡単
こんがり焼き豆腐の甘辛照り焼き
275 kcal
17g
35 min
45分以内 ヴィーガン 肉・魚料理
40 レシピ
ビーガンの肉と魚がこの22の迅速なレシピで生き生きとしています。野菜のクリスピートーフ（358 kcal）や野菜のシークケバブ（199 kcal）を楽しんで。美味しくて迅速に作れる料理に備えてください。
簡単
香ばし焼き豆腐の甘辛醤油絡め
353 kcal
21g
35 min
簡単
韓国風 豆腐ポックム 〜豆腐のピリ辛煮絡め〜
356 kcal
22g
30 min
簡単
トゥブジョリム（韓国風豆腐の甘辛煮）
323 kcal
22g
25 min
簡単
ジャックフルーツのプルドタコス
513 kcal
10g
40 min
簡単
ウィトラコチェのタコス
408 kcal
7g
35 min
簡単
焼き野菜のタコス
589 kcal
11g
25 min
簡単
ノパル（サボテン）の本格タコス
437 kcal
9g
35 min
簡単
じゃがいものタコス（タコス・デ・パパス）
615 kcal
11g
40 min
簡単
揚げない、ヘルシー焼きファラフェル
614 kcal
27g
45 min
中級
手作りファラフェル
892 kcal
27g
40 min
簡単
香草香る ひよこ豆のガレット
613 kcal
28g
30 min
中級
彩り野菜のシークケバブ
199 kcal
6g
40 min
簡単
ガパオ豆腐（タイ風チリバジル豆腐炒め）
235 kcal
17g
30 min
簡単
とうもろこしのガレット（コーン・ハルシャ）
679 kcal
11g
25 min
簡単
極上カリカリ食感！タイ風揚げ豆腐
490 kcal
22g
30 min