簡単
ほうれん草のダール
341 kcal
17g
55 min
低糖質 インド料理 レシピ
131 レシピ
ローカーボの目標を守りながら、インディアン料理を楽しんで。アロージーラ（254 kcal）やダムパニール（596 kcal）は必見の料理だよ。どのレシピも伝統と軽やかさを兼ね備えているんだ。
簡単
タンドリーブロッコリー
199 kcal
8g
35 min
簡単
タンドリー・マッシュルーム
167 kcal
6g
35 min
中級
本格フィッシュ・ティッカ 〜スパイシーな魚の串焼き〜
291 kcal
31g
30 min
中級
彩り野菜のティッカマサラ
370 kcal
8g
55 min
中級
メドゥ・ワダ
751 kcal
17g
270 min
中級
本格野菜カツレツ（ベジタブル・カツレツ）
293 kcal
7g
45 min
中級
野菜の旨みが溶け込む「ベジタブル・ダンサク」
324 kcal
15g
65 min
中級
彩り野菜のジャルフレジ
206 kcal
4g
35 min
簡単
ポテトバジ
273 kcal
5g
40 min
中級
ポークビンダルー
721 kcal
43g
110 min