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かんたん インド料理 一品料理
39 件のレシピ
簡単に作れるインド料理があなたのテーブルにやってくるよ。美味しいアロ・ゴビや心温まるダル・タドカを作ってみて。39種類のレシピで、インド料理はこれまでになく簡単だよ。
初級
ダル・チャワル(豆の煮込みとライス)
851 kcal
27g
75 min
初級
本格ダル・フライ
342 kcal
16g
60 min
初級
レッドレンズ豆の本格ダル
360 kcal
22g
45 min
初級
本格ダルメティ(レンズ豆とフェヌグリークのカレー)
327 kcal
16g
60 min
初級
ムング豆のキチュリ(インド風お粥)
354 kcal
10g
50 min
初級
本格スパイスが香る、レンズ豆のダール
332 kcal
19g
40 min
初級
完熟トマトと赤レンズ豆の本格インド風煮込み
331 kcal
19g
40 min
初級
芳醇なギーが香る、レッドレンズ豆の本格ダル
330 kcal
19g
35 min
初級
本格マスール・ダール(赤レンズ豆のクリーミー煮込み)
322 kcal
19g
50 min
初級
メティ・ダール(フェヌグリークと豆のカレー)
334 kcal
16g
55 min
初級
ラッサム
166 kcal
5g
45 min
初級
サグアール(ほうれん草とじゃがいものスパイス炒め)
246 kcal
7g
45 min
初級
ほうれん草のダール
341 kcal
17g
55 min
初級
赤レンズ豆のクリーミーココナッツカレー
570 kcal
24g
35 min
初級
ベルミセリ・ウプマ
481 kcal
11g
30 min
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難易度
かんたん
普通
調理時間
時短
スピーディー
45 min 以内
栄養
ヘルシー
高タンパク
300 kcal 未満
特徴
作り置き
冷凍保存可能