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ふつう 乳製品不使用 イタリア料理 レシピ
41 レシピ
乳糖不耐症向けのイタリアンレシピは大成功。リボルノ風カッチュッコ(857 kcal)やエビのリングイネ(655 kcal)などの料理を楽しんで。妥協のない美味しいレシピを簡単に作れるよ。
中級
伝統的なローズマリーのフォカッチャ
387 kcal
8g
45 min
中級
バッカラのフリッテッレ
777 kcal
86g
55 min
中級
魚介のフリット・ミスト
751 kcal
50g
40 min
中級
海のサラダ
575 kcal
62g
95 min
中級
インサラータ・ディ・ポルポ
520 kcal
37g
90 min
中級
エビのリングイネ
655 kcal
42g
30 min
中級
サーディンパスタ
606 kcal
28g
60 min
中級
シリア風ピザ「スフィハ」
1036 kcal
48g
52 min
中級
レバノン風ラム肉のピザ
916 kcal
35g
55 min
中級
赤ワインチキン
709 kcal
40g
65 min
中級
ハンター風チキン
874 kcal
71g
80 min
中級
伝統的なポルケッタ
1409 kcal
24g
285 min
中級
グリルスキャンピ
506 kcal
58g
25 min
中級
グレープタルト
662 kcal
9g
70 min
中級
豚肉とプリプリ海老の本格焼売
311 kcal
21g
40 min
中級
スパゲッティ・ボンゴレ
747 kcal
32g
35 min
中級
ザバイオーネ
183 kcal
7g
15 min
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難易度
かんたん
ふつう
調理時間
時短(15分以内)
30分以内
45分以内
栄養成分
低カロリー
高タンパク
300 kcal以下
特徴
作り置き
冷凍保存可能