卵とトマトのボーテルハム
11 min · 347 カロリー
骨粗鬆症対策の レシピ
2,294 件のレシピ
骨の健康を意識した食事に、カルシウムやビタミンD、たんぱく質を含む料理を取り入れてみよう。チキンシーザーサラダはたんぱく質35g、チキンとワッフルは53g。塩分にも気を配りながら、2,294のレシピから今日の一皿を選んでみて。
ドイツのシナモンスター
40 min · 605 カロリー
サンクスギビングのローストターキー
3 h 5 min · 1,048 カロリー
メロマカロナ（ギリシャのはちみつ菓子）
55 min · 1,008 カロリー
チキンのハリラ（モロッコのスープ）
1 h 5 min · 516 カロリー
紅焼肉（ホンシャオロウ）
2 h 20 min · 674 カロリー
卵とトマトのルブロー（デンマーク風ライ麦パン）
13 min · 371 カロリー
クリスマスのポーランド風ピエロギ
4 h 15 min · 589 カロリー
ホットク
1 h 35 min · 565 カロリー
フリカデラ(デンマーク風ミートボール)と紫キャベツ煮
1 h 30 min · 590 カロリー
韓国風餅スープ（トックク）
1 h 42 min · 625 カロリー
クリスマスの赤いボルシチ、きのこの耳形餃子添え
7 h 45 min · 386 カロリー
ポルトガル風フレンチトースト
35 min · 563 カロリー
フリーガンデ・ヤーコブ(スウェーデン風チキンとバナナのオーブン焼き)
40 min · 639 カロリー