Recettes low carb adaptées à la grossesse

Manger low carb pendant la grossesse peut aussi rimer avec variété et gourmandise. Essayez la Salade César au Poulet (534 kcal) ou le Tofu croustillant (36 g de protéines), en veillant à éviter le poisson et la viande crus, les fromages non pasteurisés et l’alcool. Ces 881 recettes vous donnent des idées à compléter avec des aliments riches en folates, en fer et en calcium.

Salade de poulet danoise sur pain de seigle (kyllingesalat)

45 min · 45 g de glucides

Havregrynsgröt aux myrtilles

7 min · 45 g de glucides

Knäckebröd à l'œuf

12 min · 21 g de glucides

Bol de yaourt salé à l'œuf

11 min · 25 g de glucides

Saumon aux lentilles vertes

45 min · 29 g de glucides

Knäckebröd fromage et concombre

4 min · 24 g de glucides

Harira au poulet

1 h 05 · 49 g de glucides

Flocons d'avoine pomme-cannelle

9 min · 49 g de glucides

Saumon au four et légumes racines

50 min · 42 g de glucides

Bircher müesli

8 min · 46 g de glucides

Saumon au four et pommes de terre à l'aneth

40 min · 44 g de glucides

Yaourt grec aux noix et myrtilles

3 min · 15 g de glucides

Lohikeitto, soupe finlandaise au saumon

45 min · 34 g de glucides

Bœuf sauté au brocoli

30 min · 46 g de glucides

Poulet rôti et légumes sur plaque

50 min · 32 g de glucides

Poulet tikka au four, riz basmati et chou-fleur rôti

45 min · 47 g de glucides

Chia pudding aux framboises

5 min · 18 g de glucides