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Recettes italiennes sans lactose contre l'ostéoporose
73 recettes
Facile
Branzino Rôti
943 kcal
102g
45 min
Intermédiaire
Pizzas libanaises à l'agneau
916 kcal
35g
55 min
Facile
Poulet rôti au four
993 kcal
72g
65 min
Facile
Poulet au Tomate
540 kcal
36g
60 min
Facile
Makrele Grillée
601 kcal
41g
25 min
Facile
Salade de tomates
144 kcal
1g
15 min
Intermédiaire
Bistecca Fiorentina
1615 kcal
153g
135 min
Intermédiaire
Bistecca al Barbecue
1799 kcal
146g
25 min
Facile
Biscotti aux Amandes
377 kcal
9g
55 min
Intermédiaire
Calamars à l'Italienne
372 kcal
30g
60 min
Facile
Prosciutto e Melone
150 kcal
12g
15 min
Intermédiaire
Carciofi alla Romana
357 kcal
8g
75 min
Intermédiaire
Baccalà alla Griglia
814 kcal
126g
30 min
Intermédiaire
Arista de Porc
418 kcal
45g
95 min
Facile
Poisson épée grillé
396 kcal
35g
21 min
Intermédiaire
Caponata Siciliana
519 kcal
6g
70 min
Facile
Schiacciata à l'Orange
894 kcal
15g
60 min
Intermédiaire
Salade de Fruits de Mer
575 kcal
62g
95 min
Facile
Sgombro au Citron
607 kcal
41g
25 min
Facile
Linguine aux Crevettes et à l'Ail
554 kcal
28g
22 min
Intermédiaire
Ragoût de Bœuf
651 kcal
43g
175 min
Facile
Pâtes à la chasseur
960 kcal
49g
70 min
Facile
Cicoria à l'ail et au vinaigre
182 kcal
5g
30 min
Intermédiaire
Siu Mai au Porc et Crevettes
311 kcal
21g
40 min
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pescatariennes
Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables