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Recettes italiennes sans lactose contre l'ostéoporose
73 recettes
Facile
Bruschetta al Pomodoro
376 kcal
8g
20 min
Intermédiaire
Carciofi alla Romana
357 kcal
8g
75 min
Intermédiaire
Calamars à l'Italienne
372 kcal
30g
60 min
Facile
Pâtes à la puttanesca
614 kcal
22g
25 min
Intermédiaire
Chardons à l'huile
611 kcal
2g
90 min
Intermédiaire
Soupe de Poisson
609 kcal
76g
75 min
Intermédiaire
Frittelle de Baccalà
777 kcal
86g
55 min
Facile
Pâtes à la chasseur
960 kcal
49g
70 min
Facile
Poisson en papillote
832 kcal
111g
40 min
Intermédiaire
Friture de Poisson
550 kcal
45g
35 min
Facile
Poisson épée grillé
396 kcal
35g
21 min
Intermédiaire
Siu Mai au Porc et Crevettes
311 kcal
21g
40 min
Intermédiaire
Ragoût de Bœuf
651 kcal
43g
175 min
Facile
Poulet rôti au four
993 kcal
72g
65 min
Facile
Makrele Marinée
585 kcal
31g
35 min
Intermédiaire
Arista de Porc
418 kcal
45g
95 min
Facile
Linguine aux Crevettes et à l'Ail
554 kcal
28g
22 min
Intermédiaire
Raviolis Thaï à la Sauce Coco
389 kcal
20g
55 min
Intermédiaire
Bistecca al Barbecue
1799 kcal
146g
25 min
Facile
Biscotti aux Amandes
377 kcal
9g
55 min
Facile
Schiacciata à l'Orange
894 kcal
15g
60 min
Intermédiaire
Baccalà alla Griglia
814 kcal
126g
30 min
Intermédiaire
Pizzas libanaises à l'agneau
916 kcal
35g
55 min
Intermédiaire
Pâtes aux fruits de mer à l'italienne
727 kcal
50g
35 min
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low carb
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pescatariennes
Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables