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Recetas mediterráneas antiinflamatorias exprés
18 recetas
Fácil
Ensalada de Apio Crujiente con Parmesano y Anchoas
228 kcal
9g
15 min
Fácil
Ensalada de Alga Wakame con Sésamo
71 kcal
1g
15 min
Fácil
Ensalada de Shiso
59 kcal
1g
10 min
Fácil
Ensalada de Alga Wakame y Pepino
85 kcal
2g
15 min
Fácil
Kongnamul-muchim
237 kcal
15g
15 min
Fácil
Myeongrang-hoe
203 kcal
15g
15 min
Fácil
Sigeumchi-namul (Espinacas coreanas)
87 kcal
4g
12 min
Fácil
Hummus Tradicional
657 kcal
25g
15 min
Fácil
Man'oushe de Zaatar
535 kcal
10g
13 min
Fácil
Banderillas
170 kcal
7g
15 min
Fácil
Atún Rojo a la Plancha
379 kcal
35g
15 min
Fácil
Vinagreta de atún a la portuguesa
360 kcal
28g
15 min
Fácil
Cigalas a la Plancha
347 kcal
43g
15 min
Fácil
Bocaditos de salmón ahumado y eneldo
456 kcal
21g
15 min
Fácil
Crema de garbanzos al estilo americano
572 kcal
24g
15 min
Fácil
Semillas de Sésamo Tostadas y Aderezadas
62 kcal
2g
13 min
Intermedio
Vieiras Selladas a la Sartén
380 kcal
51g
15 min
Fácil
Bruschetta de Anchoas
407 kcal
19g
15 min
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Dificultad
fáciles
de dificultad media
Tiempo de preparación
exprés
rápidas
en menos de 45 min
Nutrición
légères
ricas en proteínas
de menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congelables