Πορτογαλικές συνταγές χωρίς λακτόζη κατάλληλες για θεραπεία GLP-1

Η πορτογαλική κουζίνα φέρνει στο τραπέζι ψάρια, θαλασσινά και αγαπημένα σπιτικά πιάτα. Δοκίμασε τα Λούπινα (Tremoços), με 31 g πρωτεΐνης, ή το Φιλέτο Κοτόπουλο με Πιπεριές, με 34 g πρωτεΐνης ανά μερίδα. Οι 27 συνταγές είναι χωρίς λακτόζη και σχεδιασμένες για μικρότερη όρεξη, ενώ τη θεραπεία σου τη διαχειρίζεται ο γιατρός σου.

Σούπα με Γράμματα (Sopa de Letrinhas)

55 min · 602 θερμίδες

Bacalhau à Minhota (Πορτογαλικός Μπακαλιάρος)

1 h · 1.154 θερμίδες

Πορτογαλικό Ψωμί με Τσορίθο (Pão com Chouriço)

2 h 10 min · 456 θερμίδες