Einfach
Jasminreis
263 kcal
5g
20 min
schnell mediterran Sättigungsbeilagen
38 Rezepte
Bulgur mit Zitrone und frischen Kräutern, cremige Polenta mit Parmesan, griechischer Reis mit Gurke... Diese 33 mediterranen Rezepte sind im Handumdrehen zubereitet. Ideal für ein schmackhaftes Essen, ohne viel Zeit in der Küche zu verlieren.
Einfach
Spaghetti Aglio e Olio
548 kcal
14g
15 min
Mittel
Hausgemachte Chapatis
388 kcal
8g
25 min
Einfach
Minz-Bulgur
306 kcal
8g
25 min
Einfach
Fusilli al Pomodoro Fresco
579 kcal
18g
30 min
Einfach
Cremige Käse-Polenta
687 kcal
24g
30 min
Einfach
Klassische Béchamelsauce
219 kcal
6g
20 min
Einfach
Cremige Parmesan-Polenta
463 kcal
15g
30 min
Mittel
Traditionelles Knoblauch-Naan
646 kcal
14g
30 min
Einfach
Farfalle mit hausgemachtem Pesto
456 kcal
13g
25 min
Einfach
Fettuccine Alfredo
947 kcal
30g
25 min
Mittel
Käse-Naan
533 kcal
17g
30 min
Mittel
Kokos-Puttu
317 kcal
6g
25 min
Mittel
Knoblauch-Naan
598 kcal
13g
30 min