Mittel
Pimentos Recheados
651 kcal
18g
70 min
herz-kreislauf-fördernd portugiesisch Hauptgerichte
18 Rezepte
Einfach
Portugiesischer Bohnenreis (Arroz de Feijão)
673 kcal
25g
40 min
Einfach
Almeirão mit weißen Bohnen
520 kcal
24g
40 min
Einfach
Almôndegas com Arroz – Portugiesische Hackbällchen mit Reis
865 kcal
25g
60 min
Mittel
Bacalhau à Rabo de Galo
1211 kcal
134g
65 min
Einfach
Dicke Bohnen auf portugiesische Art
552 kcal
37g
60 min
Mittel
Massada de Peixe
603 kcal
38g
50 min
Mittel
Peixe à Brás
869 kcal
92g
60 min
Einfach
Salada de Atum
772 kcal
52g
25 min
Einfach
Portugiesischer Kichererbsensalat
954 kcal
94g
35 min
Einfach
Sopa de Cação – Traditionelle portugiesische Haifischsuppe
617 kcal
55g
35 min
Einfach
Sopa de Feijão
642 kcal
30g
65 min
Einfach
Sopa de Letrinhas – Portugiesische Buchstabensuppe
596 kcal
28g
55 min
Mittel
Açorda de Marisco – Portugiesische Brotsuppe mit Meeresfrüchten
1016 kcal
52g
50 min
Einfach
Pasta de Atum – Portugiesische Thunfisch-Pasta
769 kcal
39g
35 min
Einfach
Caldo Verde
482 kcal
16g
60 min
Mittel
Meeresfrüchte-Cataplana
614 kcal
67g
55 min
Mittel
Schwertmuschel-Reis (Arroz de Lingueirão)
787 kcal
58g
65 min