Hiyayakko: Kølig silketofu med aromatiske toppings
10 min · 135 kalorier
Low carb japanske opskrifter tilpasset GLP-1-behandling
31 opskrifter
Det japanske køkken byder på lette måltider med fisk, skaldyr og tofu. Prøv Sashimi med tun og laks med 47 g protein eller Grillet miso-fisk med 31 g protein. Her finder du 34 opskrifter med proteinrige portioner, moderat fedt og lidt sukker.
Kushi Nabe med kylling og rejer
1 h · 530 kalorier
Chawanmushi
35 min · 148 kalorier
Shabu Shabu med oksekød
1 h · 561 kalorier
Ozoni: Japansk nytårssuppe
35 min · 305 kalorier
Takoyaki med blæksprutte
35 min · 429 kalorier
Bowl med sprød tofu og edamame
40 min · 556 kalorier