Italienske forretter mod knogleskørhed

Det italienske køkken byder på forretter med masser af smag og gode råvarer. Prøv Burrata med saftige tomater med 23 g protein eller Italiensk tuntatar med 37 g protein. Her finder du 29 opskrifter, du kan gå på opdagelse i, med fokus på calcium, D-vitamin, protein og mindre salt.

Kødpålæg og oste

20 min · 713 kalorier

Sjømadssalat

1 h 35 min · 574 kalorier

Stegte skaldyr antipasti

30 min · 321 kalorier

Italienske ostecromesquis

50 min · 663 kalorier

Arancini med safran og ragù

1 h 25 min · 1.181 kalorier