Louisiana Gumbo
1 h 55 min · 824 kalorier
Amerikanske komplette retter mod knogleskørhed
56 opskrifter
Det amerikanske køkken byder på alt fra friske salater til fyldige pastaretter. Prøv Pokébowl med tun med 43 g protein eller Vegetarisk chili med 25 g protein. Blandt de 56 opskrifter finder du komplette måltider med fokus på calcium, D-vitamin, protein og mindre salt.
Klassisk Cobb salad
35 min · 487 kalorier
Rejer og Grits
45 min · 887 kalorier
Røde bønner og ris
1 h 50 min · 856 kalorier
Klassisk BLT
20 min · 899 kalorier
Kyllingefajitas på bradepande
40 min · 598 kalorier
Ovnstegt kalkun til Thanksgiving
3 h 5 min · 1.048 kalorier
Kalkunchili med sorte bønner
55 min · 579 kalorier