Paleo spanska recept anpassade för GLP-1-behandling

Spansk mat bjuder på havets smaker och rustika rätter. Prova Saltbakade havskräftor med 44 g protein per portion eller Pulpo a la Gallega – Galicisk bläckfisk med 36 g. Här hittar du 32 recept med protein i fokus, måttligt med fett och lite socker.

Spanska havskrabbor

50 min · 513 kalorier

Cecina de León med olivolja och mandlar

15 min · 416 kalorier

Grillad svärdfiskkotlett

25 min · 416 kalorier

Haricots verts med serranoskinka

35 min · 276 kalorier

Habas con Jamón – Bondbönor med serranoskinka

35 min · 401 kalorier

Grillad carne asada

30 min · 608 kalorier

Bacalao Guisado – Spansk torskgryta

1 h 5 min · 659 kalorier

Spansk kikärtssoppa

1 h · 726 kalorier