Grov smörgås med ost och paprika
4 min · 1,3 g salt
Blodtrycksvänliga frukost
31 recept
Börja dagen med frukostar inspirerade av DASH, med lite salt och plats för kaliumrika grönsaker. Prova Havregrynsgröt med blåbär (331 kcal) eller Matig keso-skål (22 g protein). Här finns 31 recept att välja bland, från len gröt till mättande skålar.
Nattoris med löskokt ägg
25 min · 0,6 g salt
Matig yoghurtskål med ägg
11 min · 1,2 g salt
Avokado och ägg på rågbröd
11 min · 0,8 g salt
Proteinpannkakor på havre
13 min · 1 g salt
Grekisk yoghurt med valnötter och blåbär
3 min · 0,2 g salt
Knäckebröd med ägg
12 min · 0,6 g salt