Kycklinglår: vikt i gram, kalorier och näringsvärde
Kycklinglår är en mör och smakrik styckningsdetalj från kycklingens ben. I svenska kök tillagas det ofta i ugn eller gryta, med eller utan skinn. En bit väger ungefär 1500 g.
Hur mycket väger kycklinglår?
| Mått | Vikt |
|---|---|
| 1 styck | ≈ 1 500 g |
Näringsvärde per 100 g
| Energi | 192 kcal |
| Fett | medel13,5 g |
| varav mättat fett | medel3,9 g |
| Kolhydrater | 0 g |
| varav sockerarter | låg0 g |
| Fiber | 0 g |
| Protein | 17,3 g |
| Salt | låg0,2 g |
| Kalium | 263 mg |
| Kalcium | 11 mg |
Låg, medel och hög: brittiska gränsvärden för märkning på förpackningens framsida per 100 g. Källa: CIQUAL:s livsmedelstabell (ANSES, Frankrike).
Recept med kycklinglår
Japansk nabe
Proteinrik paj utan skal med kyckling och spenat
Japansk ozōni med mochi
Japansk blandgryta med risgröt på slutet (Yosenabe)
Kokt kyckling med rotfrukter (Chikuzenni)
Kokt kabochapumpa med kyckling (Kabocha to tori no nimono)
Teriyakikyckling med broccoli och gurksallad (Tori no teriyaki)
Dansk hönssoppa med melboller
Ugnsstekta kycklinglår med rotfrukter på brittiskt vis
Risskål med kyckling, ägg och mycket grönt (Oyakodon)
Hönsfrikassé
Friterad Kyckling Avokado Wrap
Alla recept, anpassade efter din hälsa
Diabetes, blodtryck, kolesterol, graviditet: FoodCraft räknar om varje recept och anpassar det på några sekunder.
Prova gratis