Mandel med skal: vikt i gram, kalorier och näringsvärde
Mandel med skal är en hel mandel där det bruna ytterhöljet sitter kvar. Den används i svenska kök som snacks och i bakverk, desserter och matlagning. En mandel väger cirka 5 g.
Hur mycket väger mandel med skal?
| Mått | Vikt |
|---|---|
| 1 styck | ≈ 5 g |
Näringsvärde per 100 g
| Energi | 615 kcal |
| Fett | hög51,3 g |
| varav mättat fett | medel4,1 g |
| Kolhydrater | 9,5 g |
| varav sockerarter | låg4,2 g |
| Fiber | 12,5 g |
| Protein | 18,8 g |
| Salt | medel0,6 g |
| Kalium | 800 mg |
| Kalcium | 260 mg |
Låg, medel och hög: brittiska gränsvärden för märkning på förpackningens framsida per 100 g. Källa: CIQUAL:s livsmedelstabell (ANSES, Frankrike).
Recept med mandel med skal
Alla recept, anpassade efter din hälsa
Diabetes, blodtryck, kolesterol, graviditet: FoodCraft räknar om varje recept och anpassar det på några sekunder.
Prova gratis