Färsk mynta: vikt i gram, kalorier och näringsvärde

Färsk mynta är en aromatisk ört med sval och frisk smak. I svenska kök används bladen i te, sallader, såser och desserter. En bit väger ungefär 3 g.

Hur mycket väger färsk mynta?

MåttVikt
1 styck≈ 3 g

Näringsvärde per 100 g

Energi58 kcal
Fettlåg0,8 g
varav mättat fettlåg0,2 g
Kolhydrater5,3 g
varav sockerartermedel5,3 g
Fiber7,4 g
Protein3,5 g
Saltlåg0,1 g
Kalium514 mg
Kalcium221 mg

Låg, medel och hög: brittiska gränsvärden för märkning på förpackningens framsida per 100 g. Källa: CIQUAL:s livsmedelstabell (ANSES, Frankrike).

Recept med färsk mynta

Alla recept, anpassade efter din hälsa

Diabetes, blodtryck, kolesterol, graviditet: FoodCraft räknar om varje recept och anpassar det på några sekunder.

Prova gratis