Grön oliv: vikt i gram, kalorier och näringsvärde

Gröna oliver är omogna oliver som ofta läggs in i saltlag. I svenska kök används de i sallader, på pizza och i antipasti. En oliv väger ungefär 5 g.

Hur mycket väger grön oliv?

MåttVikt
1 styck≈ 5 g

Näringsvärde per 100 g

Energi164 kcal
Fettmedel16,6 g
varav mättat fettmedel2,3 g
Kolhydrater0,6 g
varav sockerarterlåg0 g
Fiber3,6 g
Protein1,1 g
Salthög3 g
Kalium27 mg
Kalcium78 mg

Låg, medel och hög: brittiska gränsvärden för märkning på förpackningens framsida per 100 g. Källa: CIQUAL:s livsmedelstabell (ANSES, Frankrike).

Recept med grön oliv

Alla recept, anpassade efter din hälsa

Diabetes, blodtryck, kolesterol, graviditet: FoodCraft räknar om varje recept och anpassar det på några sekunder.

Prova gratis