Huvudsallat: vikt i gram, kalorier och näringsvärde

Huvudsallat är en sallat som bildar ett mjukt huvud av gröna blad. I svenska kök används den främst rå i sallader och på smörgåsar. Ett huvud väger ungefär 150 g.

Hur mycket väger huvudsallat?

MåttVikt
1 styck≈ 150 g

Näringsvärde per 100 g

Energi15 kcal
Fettlåg0,2 g
varav mättat fettlåg0 g
Kolhydrater1,2 g
varav sockerarterlåg0,7 g
Fiber1,1 g
Protein1,4 g
Saltlåg0 g
Kalium206 mg
Kalcium65 mg

Låg, medel och hög: brittiska gränsvärden för märkning på förpackningens framsida per 100 g. Källa: CIQUAL:s livsmedelstabell (ANSES, Frankrike).

Recept med huvudsallat

Alla recept, anpassade efter din hälsa

Diabetes, blodtryck, kolesterol, graviditet: FoodCraft räknar om varje recept och anpassar det på några sekunder.

Prova gratis