Coholax: vikt i gram, kalorier och näringsvärde
Coholax, även kallad silverlax, är en stillahavslax. I svenska kök kan den tillagas som annan lax, exempelvis ugnsbakad, stekt eller grillad. En hel fisk väger ungefär 3000 g.
Hur mycket väger coholax?
| Mått | Vikt |
|---|---|
| 1 styck | ≈ 3 000 g |
Näringsvärde per 100 g
| Energi | 147 kcal |
| Fett | medel6,8 g |
| varav mättat fett | medel1,5 g |
| Kolhydrater | 0 g |
| varav sockerarter | låg0 g |
| Fiber | 0 g |
| Protein | 21,4 g |
| Salt | låg0,1 g |
| Kalium | 437 mg |
| Kalcium | 24 mg |
Låg, medel och hög: brittiska gränsvärden för märkning på förpackningens framsida per 100 g. Källa: CIQUAL:s livsmedelstabell (ANSES, Frankrike).
Recept med coholax
Alla recept, anpassade efter din hälsa
Diabetes, blodtryck, kolesterol, graviditet: FoodCraft räknar om varje recept och anpassar det på några sekunder.
Prova gratis