Tillbaka till recepten
Skaldjurspaella

Skaldjurspaella

Ris fyllt av smak från havets läckerheter, där varje korn är spänstigt men mört. I botten av pannan bildas en lätt karamelliserad yta – den eftertraktade ”socarraten” – en frasig botten som doftar ljuvligt av saffran och rökt paprika.

0
traditionalseafoodone-panspicy
30min
Förberedelse
45min
Tillagning
Mellan
Svårighetsgrad

Näring (per portion)

806
Kalorier
50g
Protein
96g
Kolhydrater
22g
Fett
Spark IA
Kontextuell intelligens

Ingredienser

4
  • 400 g
    Vitt ris
    ~350 cal/per portion
    (okokt)
  • 12 st
    Räka
    ~45 cal/per portion
    (hela)
  • 500 g
    Blåmussla
    ~90 cal/per portion
    (rengjorda)
  • 300 g
    Bläckfisk
    ~58 cal/per portion
    (skivade i ringar)
  • 1 st
    Lök
    ~15 cal/per portion
    (tunt skivad)
  • 1 st
    Röd paprika
    ~13 cal/per portion
    (strimlad)
  • 3 st
    Vitlök
    ~3 cal/per portion
    (finhackad)
  • 2 st
    Rund tomat
    ~18 cal/per portion
    (riven)
  • 100 g
    Gröna ärtor
    ~20 cal/per portion
    (spritade)
  • 4 msk
    Extra jungfruolja
    ~135 cal/per portion
  • 1 nypa
    Saffran
  • 1 tsk
    Rökt paprikapulver
    ~6 cal/per portion
  • 100 ml
    Torrt vitt vin
    ~14 cal/per portion
  • 1 nypa
    Grått havssalt
  • 1 nypa
    Malen svartpeppar
  • 1 L
    Fiskfumet
    ~40 cal/per portion
    (varm)

Allergener

crustaceansmolluscssulfitesfisk
Växla till matlagningslägeIngredienser redo? Starta steg-för-steg-läget!

Instruktioner

0/5
  1. Bryn skaldjuren

    Hetta upp olivolja i en vid panna. Stek räkor och bläckfisk snabbt tills de får fin färg. Lyft ur dem och lägg åt sidan så att de håller sig saftiga.

    8 min
  2. Gör din sofrito

    Fräs lök och röd paprika i samma olja tills de mjuknat ordentligt. Tillsätt finhackad vitlök och riven tomat. Låt puttra ihop tills vätskan kokat bort och du har en mörk, tät tomatbas.

    12 min
  3. Rosta riset

    Vänd ner riset i pannan. Rör om så att varje korn täcks av olja och blir lätt genomskinligt. Tillsätt rökt paprikapulver och saffran.

    3 min
  4. Tillsätt vätska och sjud

    Deglasera med vitt vin och låt det koka in. Häll på den sjudande fiskfonden. Nu får du inte röra om mer! Låt koka på hög värme i 8 minuter och sänk sedan värmen.

    15 min
  5. Garnering och vila

    Fördela musslor, räkor, bläckfisk och ärter över riset. Sjud tills all vätska absorberats och musslorna har öppnat sig. Ta pannan från värmen och låt vila under en ren kökshandduk i 5 minuter före servering.

    7 min

Kockens tips

  • Rör aldrig om i riset efter att du hällt på fonden; det är hemligheten för att få kornen att hålla sig separerade och fina.
  • Du vet att din ”socarrat” är redo när du hör hur det börjar knastra lätt i pannan – det är ljudet av den ljuvliga skorpan som bildas i botten.

Förvaring

Håller i kylskåp i upp till 24 timmar. Värm försiktigt i en panna med en skvätt vatten så att riset behåller sin spänst och inte blir torrt.

4.9
2 recensioner
Betygsätt det här receptet:
Skaldjurspaella | FoodCraft