
Skaldjurspaella
Ris fyllt av smak från havets läckerheter, där varje korn är spänstigt men mört. I botten av pannan bildas en lätt karamelliserad yta – den eftertraktade ”socarraten” – en frasig botten som doftar ljuvligt av saffran och rökt paprika.
0Näringsvärde (per portion)
Ingredienser
- 400 gVitt ris~350 cal/per portion(okokt)VeganGluten-free
- 12 pieceRäka~45 cal/per portion(hela)Gluten-free
- 500 gBlåmussla~90 cal/per portion(rengjorda)Gluten-free
- 300 gBläckfisk~58 cal/per portion(skivade i ringar)Gluten-free
- 1 pieceLök~15 cal/per portion(tunt skivad)VeganGluten-free
- 1 pieceRöd paprika~13 cal/per portion(strimlad)VeganGluten-free
- 3 pieceVitlök~3 cal/per portion(finhackad)VeganGluten-free
- 2 pieceRund tomat~18 cal/per portion(riven)VeganGluten-free
- 100 gGröna ärtor~20 cal/per portion(spritade)VeganGluten-free
- 4 tbspExtra jungfruolja~135 cal/per portionVeganGluten-free
- 1 pinchSaffranVeganGluten-free
- 1 tspRökt paprikapulver~6 cal/per portionVeganGluten-free
- 100 mlTorrt vitt vin~14 cal/per portionVeganGluten-free
- 1 pinchGrått havssaltVeganGluten-free
- 1 pinchMalen svartpepparVeganGluten-free
- 1 LFiskfumet~40 cal/per portion(varm)Gluten-free
Allergener
Instruktioner
0/5Bryn skaldjuren
Hetta upp olivolja i en vid panna. Stek räkor och bläckfisk snabbt tills de får fin färg. Lyft ur dem och lägg åt sidan så att de håller sig saftiga.
8 minGör din sofrito
Fräs lök och röd paprika i samma olja tills de mjuknat ordentligt. Tillsätt finhackad vitlök och riven tomat. Låt puttra ihop tills vätskan kokat bort och du har en mörk, tät tomatbas.
12 minRosta riset
Vänd ner riset i pannan. Rör om så att varje korn täcks av olja och blir lätt genomskinligt. Tillsätt rökt paprikapulver och saffran.
3 minTillsätt vätska och sjud
Deglasera med vitt vin och låt det koka in. Häll på den sjudande fiskfonden. Nu får du inte röra om mer! Låt koka på hög värme i 8 minuter och sänk sedan värmen.
15 minGarnering och vila
Fördela musslor, räkor, bläckfisk och ärter över riset. Sjud tills all vätska absorberats och musslorna har öppnat sig. Ta pannan från värmen och låt vila under en ren kökshandduk i 5 minuter före servering.
7 min
Kockens tips
- •Rör aldrig om i riset efter att du hällt på fonden; det är hemligheten för att få kornen att hålla sig separerade och fina.
- •Du vet att din ”socarrat” är redo när du hör hur det börjar knastra lätt i pannan – det är ljudet av den ljuvliga skorpan som bildas i botten.
Förvaring
Håller i kylskåp i upp till 24 timmar. Värm försiktigt i en panna med en skvätt vatten så att riset behåller sin spänst och inte blir torrt.