Ananas: vikt i gram, kalorier och näringsvärde
Ananas är en tropisk frukt med saftigt, sötsyrligt fruktkött. I svenska kök används den färsk eller konserverad i desserter, sallader och varma rätter. En hel frukt väger ungefär 900 g.
Hur mycket väger ananas?
| Mått | Vikt |
|---|---|
| 1 styck | ≈ 900 g |
Näringsvärde per 100 g
| Energi | 52 kcal |
| Fett | låg0,3 g |
| varav mättat fett | låg0 g |
| Kolhydrater | 11,7 g |
| varav sockerarter | medel10,5 g |
| Fiber | 1,2 g |
| Protein | 0,3 g |
| Salt | låg0 g |
| Kalium | 140 mg |
| Kalcium | 8 mg |
Låg, medel och hög: brittiska gränsvärden för märkning på förpackningens framsida per 100 g. Källa: CIQUAL:s livsmedelstabell (ANSES, Frankrike).
Recept med ananas
Thailändsk hot pot
Mực xào (Wokad bläckfisk med ananas och selleri)
Bún hải sản – vietnamesisk skaldjurssoppa
Bún cá – vietnamesisk fisksoppa
Vietnamesisk biff-fondue med vinäger
Khao Pad Sapparod – thailändskt stekt ris i ananas
Röd curry med anka och ananas
Ananassalsa
Mexikansk tropisk fruktsorbet
Tacos i Alcalde-stil
Tacos al Pastor
Vattenkefir med ananas och kanel
Alla recept, anpassade efter din hälsa
Diabetes, blodtryck, kolesterol, graviditet: FoodCraft räknar om varje recept och anpassar det på några sekunder.
Prova gratis