Kostplan vid diabetes: 2000 kcal per dag

En exempelvecka vid diabetes typ 2, med cirka 2000 kcal och 175 g kolhydrater per dag fördelat på 3 måltider. Få den gratis med din inköpslista, eller skapa en kostplan som är beräknad för din profil.

Dag 1

1931 kcal · 154 g kolhydrater

Dag 2

1970 kcal · 142 g kolhydrater

Dag 3

1958 kcal · 156 g kolhydrater

Dag 4

1859 kcal · 157 g kolhydrater

Dag 5

1954 kcal · 148 g kolhydrater

Dag 6

1981 kcal · 153 g kolhydrater

Dag 7

1865 kcal · 158 g kolhydrater

Få den här kostplanen på 2000 kcal gratis

Alla 7 dagar och din inköpslista via mejl, sedan dagens meny varje morgon.

Genom att anmäla dig godkänner du att få din kostplan och våra tips via e-post. Avregistrera dig med 1 klick.

Vet du inte hur många kalorier du behöver?

Svara på några frågor: vi räknar ut ditt behov och sätter ihop din vecka.

Beräkna min kostplan

FoodCraft ger förslag på måltider anpassade för kost vid diabetes typ 2. Planen ersätter inte råd från din läkare eller dietist.