Kostplan vid diabetes: 1200 kcal per dag

En exempelvecka vid diabetes typ 2, med cirka 1200 kcal och 130 g kolhydrater per dag fördelat på 3 måltider. Få den gratis med din inköpslista, eller skapa en kostplan som är beräknad för din profil.

Dag 1

1198 kcal · 110 g kolhydrater

Dag 2

1184 kcal · 106 g kolhydrater

Dag 3

1185 kcal · 100 g kolhydrater

Dag 4

1157 kcal · 117 g kolhydrater

Dag 5

1259 kcal · 100 g kolhydrater

Dag 6

1228 kcal · 106 g kolhydrater

Dag 7

1256 kcal · 95 g kolhydrater

Få den här kostplanen på 1200 kcal gratis

Alla 7 dagar och din inköpslista via mejl, sedan dagens meny varje morgon.

Genom att anmäla dig godkänner du att få din kostplan och våra tips via e-post. Avregistrera dig med 1 klick.

Vet du inte hur många kalorier du behöver?

Svara på några frågor: vi räknar ut ditt behov och sätter ihop din vecka.

Beräkna min kostplan

FoodCraft ger förslag på måltider anpassade för kost vid diabetes typ 2. Planen ersätter inte råd från din läkare eller dietist.