Kostplan vid diabetes: 1500 kcal per dag

En exempelvecka vid diabetes typ 2, med cirka 1500 kcal och 131 g kolhydrater per dag fördelat på 3 måltider. Få den gratis med din inköpslista, eller skapa en kostplan som är beräknad för din profil.

Dag 1

1505 kcal · 119 g kolhydrater

Dag 2

1530 kcal · 127 g kolhydrater

Dag 3

1456 kcal · 129 g kolhydrater

Dag 4

1542 kcal · 123 g kolhydrater

Dag 5

1489 kcal · 121 g kolhydrater

Dag 6

1518 kcal · 129 g kolhydrater

Dag 7

1464 kcal · 135 g kolhydrater

Få den här kostplanen på 1500 kcal gratis

Alla 7 dagar och din inköpslista via mejl, sedan dagens meny varje morgon.

Genom att anmäla dig godkänner du att få din kostplan och våra tips via e-post. Avregistrera dig med 1 klick.

Vet du inte hur många kalorier du behöver?

Svara på några frågor: vi räknar ut ditt behov och sätter ihop din vecka.

Beräkna min kostplan

FoodCraft ger förslag på måltider anpassade för kost vid diabetes typ 2. Planen ersätter inte råd från din läkare eller dietist.