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Pratos completos espanhóis cardiovasculares
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Fácil
Arroz à Cubana
667 kcal
15g
40 min
Médio
Polvo à Galega
418 kcal
36g
70 min
Fácil
Salada de Atum Espanhola
469 kcal
27g
40 min
Médio
Cazuela de Frutos do Mar
475 kcal
57g
55 min
Fácil
Grão-de-Bico Estofado com Chouriço
686 kcal
35g
50 min
Fácil
Salada de Pimentões Assados (Ensalada de Pimientos)
323 kcal
19g
60 min
Fácil
Salada Mixta
388 kcal
22g
30 min
Médio
Paella Vegetariana de Açafrão e Páprica Defumada
893 kcal
21g
55 min
Fácil
Pasta con Verduras
579 kcal
15g
45 min
Médio
Pimientos Rellenos (Pimentões Recheados)
588 kcal
18g
60 min
Fácil
Pisto Manchego Tradicional
315 kcal
11g
70 min
Fácil
Massa com Peixe à Espanhola
701 kcal
42g
35 min
Fácil
Grão-de-bico com Espinafre à Espanhola
536 kcal
25g
30 min
Fácil
Salada de Grão-de-Bico à Espanhola
668 kcal
31g
25 min
Fácil
Farinata de Alecrim
452 kcal
17g
30 min
Fácil
Sopa de Fideos
396 kcal
25g
50 min
Fácil
Abobrinha Recheada (Calabacines Rellenos)
624 kcal
26g
90 min
Fácil
Acelga com Grão-de-Bico à Espanhola
568 kcal
24g
40 min
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Dificuldade
fáceis
de dificuldade média
Tempo de preparo
express
rápidas
em menos de 45 min
Nutrição
leves
ricas em proteínas
com menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congeláveis