Domowa fasolka w pomidorach na grzance
15 min · 386 kalorii
Szybkie śródziemnomorskie przepisy dostosowane do leczenia GLP-1
226 przepisów
Śródziemnomorskie smaki mogą dobrze pasować do mniejszych posiłków podczas leczenia GLP-1. Spróbuj Greckich smażonych kalmarów (33 g białka) lub Krewetek z mango (226 kcal). 226 przepisów ułatwia znalezienie szybkich dań z białkiem, błonnikiem i umiarkowaną ilością tłuszczu.
Makrela duszona w miso z fasolką sezamową (Saba no misoni)
30 min · 523 kalorii
Chleb razowy z twarożkiem i ogórkiem
5 min · 333 kalorii
Gorące tofu z dorszem w bulionie z kombu (Yudōfu)
30 min · 642 kalorii
Miska ryżu z kurczakiem i jajkiem z warzywami (Oyakodon)
25 min · 525 kalorii
Ryż z natto i jajkiem na miękko
25 min · 410 kalorii
Ostrobok grillowany z solą i marynowany bakłażan (Aji no shioyaki)
30 min · 494 kalorii
Szwedzka owsianka z borówkami
7 min · 328 kalorii
Kurczak teriyaki z brokułem i sałatką z ogórka (Tori no teriyaki)
25 min · 528 kalorii
Onigiri z łososiem i zupa miso
30 min · 422 kalorii