Enkel
Fusilli med fersk pesto
708 kcal
20g
25 min
raske middelhavsinspirerte Karbohydrater
38 oppskrifter
Boulgour med sitron og friske urter, kremet Polenta med Parmesan, gresk ris med agurk... Disse 33 middelhavsoppskriftene lages på null komma niks. Perfekte for et smakfullt måltid uten å bruke tid på kjøkkenet.
Enkel
Klassisk pestopasta
725 kcal
18g
25 min
Enkel
Italiensk safranris
395 kcal
6g
30 min
Enkel
Ris med lime og koriander
374 kcal
8g
30 min
Enkel
Hvit ris med koriander og lime
347 kcal
6g
28 min
Enkel
Bulgur med valnøtter
410 kcal
10g
30 min
Middels
Hjemmelagde, lune pitabrød
516 kcal
12g
25 min
Enkel
Safranris
372 kcal
6g
30 min
Enkel
Za'atar Man'oushe
535 kcal
10g
13 min
Enkel
Farinette
342 kcal
7g
25 min
Enkel
Smørris
375 kcal
5g
20 min
Enkel
Farfalle med pesto
456 kcal
13g
25 min
Enkel
Kremet ostepolenta
687 kcal
24g
30 min
Enkel
Kremet parmesanpolenta
463 kcal
15g
30 min