Enkel
Kremet ostepolenta
687 kcal
24g
30 min
raske middelhavsinspirerte Karbohydrater
38 oppskrifter
Boulgour med sitron og friske urter, kremet Polenta med Parmesan, gresk ris med agurk... Disse 33 middelhavsoppskriftene lages på null komma niks. Perfekte for et smakfullt måltid uten å bruke tid på kjøkkenet.
Enkel
Jasminris
263 kcal
5g
20 min
Enkel
Klassisk pepperrotsaus
156 kcal
4g
25 min
Enkel
Myntebulgur
306 kcal
8g
25 min
Enkel
Farfalle med pesto
456 kcal
13g
25 min
Enkel
Gresk-inspirert agurkris
320 kcal
6g
27 min
Enkel
Ris med lime og koriander
374 kcal
8g
30 min
Enkel
Kremet parmesanpolenta
463 kcal
15g
30 min
Middels
Kokos-puttu
317 kcal
6g
25 min
Enkel
Fettuccine Alfredo
947 kcal
30g
25 min
Middels
Ostenaan
533 kcal
17g
30 min
Enkel
Klassisk pasta med hvitløk og olivenolje
548 kcal
14g
15 min
Middels
Hvitløksnaan
598 kcal
13g
30 min
Enkel
Tradisjonell bechamelsaus
219 kcal
6g
20 min