임산부에게 적합한 멕시코 요리 일품 요리

멕시코 요리는 향신료와 든든한 재료가 어우러져 한 끼로 즐기기 좋아요. 엔칠라다 데 뽀요 (치킨 엔칠라다)는 단백질 46g, 비프 부로스는 49g을 담았어요. 날것과 비살균 치즈, 술은 피하고 재료를 충분히 익힌 36가지 레시피를 살펴보세요.

멕시칸 또르띠아 수프

1 h · 764 칼로리

몰레 데 오야 (Mole de Olla)

2 h 30 min · 645 칼로리

치킨 팅가 소페

1 h 25 min · 747 칼로리

포크 콩피 찰루파

1 h 30 min · 1,621 칼로리

멕시코식 돼지고기 스튜, 레드 포졸레

3 h 10 min · 680 칼로리

칠레스 엔 노가다

1 h 45 min · 1,309 칼로리

초리조 소페

40 min · 1,012 칼로리

전통 멕시칸 발레아다

35 min · 828 칼로리

상큼한 라임 채소 타코

35 min · 804 칼로리

피쉬 소페 (Fish Sopes)

55 min · 914 칼로리

매콤한 칠리를 곁들인 정통 돼지고기 타말레

3 h · 1,516 칼로리

잘게 찢은 소고기 어깨살 타코

3 h 20 min · 612 칼로리